早上吃一碗自己蒸的南瓜餅（沒有油

男 | 14歲 2018-11-04 20:16:35 3人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：早上吃一碗自己蒸的南瓜餅（沒有油，有面粉），再喝一瓶安慕?；蛘咭槐涮撬畷謫?

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2018-11-04 20:23:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你說的這個(gè)情況，還是不是十分確定的。
      指導(dǎo)意見：
      你說的早晨吃一碗南瓜餅，不知道你的碗有多大體的面食占多大比例，再說會不會發(fā)胖與前天的飲食有關(guān)系的，不只是這一餐，要看一天的總消耗量和總攝入的能量。

2018-11-04 21:25 ask88022905dm 追問

南瓜大約100g，面粉50g，還喝安慕?；蛩崮蹋趯W(xué)校就只有偶爾跑跑，會胖嗎

2018-11-04 21:49醫(yī)生回答：

這個(gè)還要看你中午和晚上吃些什么了？如果看早晨的，應(yīng)該沒有什么問題的。還是多運(yùn)動(dòng)些比較好。

謝長蕓連云港市東方醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 擅長婦產(chǎn)科各種常見病多發(fā)病及各種疑難雜癥，如婦科炎幫助網(wǎng)友：18882

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2018-11-04 20:26:39 我要投訴

你好！根據(jù)你的描述情況來看，你的早餐很好的，不會導(dǎo)致長胖的，你目前處于青春期長身體時(shí)候，飲食需要再增加蛋白質(zhì)和肉類蔬菜水果等，保證充足的營養(yǎng)均衡！

宋靜長治市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 子宮肌瘤,月經(jīng)失調(diào),支氣管炎,氣管炎,附件炎,宮頸幫助網(wǎng)友：5982稱贊：6

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2018-11-04 20:21:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你目前處于青春發(fā)育期，每天要飲食品種也要多元化。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天要吃雞蛋牛奶，新鮮水果蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，多曬太陽，多到戶外鍛煉，提高自己的抵抗力。
      以上是對“早上吃一碗自己蒸的南瓜餅（沒有油”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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