濕氣重，是不是會(huì)引起發(fā)胖
健康咨詢描述： 濕氣重，是不是會(huì)引起發(fā)胖，和消化不好？濕氣重怎么調(diào)理？
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你好，濕氣重也是會(huì)引起發(fā)胖，你可以每天喝點(diǎn)紅豆薏米粥，但要注意，大姨媽來(lái)了之后，那幾天不要喝，平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，不要熬夜，希望你盡快康復(fù)。
最近有點(diǎn)便秘，怎么辦呢？
每天早上多喝水，多鍛煉身體，定時(shí)去廁所，每天都去蹲一蹲，必要時(shí)可以喝點(diǎn)三黃片。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況分析，應(yīng)該避免勞累，放松心情，緩解壓力。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩油炸食品，保證充分的休息和睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
好的，這個(gè)需不需要調(diào)理，體重一直往上增
少食多餐，多吃新鮮蔬菜和水果，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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