健康咨詢描述: 初中生,掉發(fā)特別嚴重,分叉的也多,請問該怎么辦?還有頭發(fā)剪了兩周能長多長?
你好,根據(jù)你的描述,考慮脫發(fā)和學習壓力不斷增大,生活節(jié)奏的加快,環(huán)境的不斷惡化,以及不良飲食的飲食習慣有關。建議作息規(guī)律,少熬夜,多喝生水或含有豐富鐵質的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。
你好,引起脫發(fā)及頭發(fā)分叉的原因較多,比如,精神緊張,壓力過大,睡眠不足,藥物因素,染發(fā)燙發(fā),遺傳因素等都會引起。平時注意清洗頭發(fā),盡量不要用吹風機吹發(fā),不要染發(fā)、燙發(fā)等。平時注意休息,保證充足睡眠。多補充些含蛋白質高的食物,多吃些奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等。頭發(fā)一般每天長0.27—0.4mm,半月大約生長約0.5cm。
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