心亂，心情有事，有陰影
健康咨詢(xún)描述： 心亂，心情有事，有陰影，想找位心理醫(yī)生解下，謝謝。
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你好！根據(jù)你描述的情況考慮受過(guò)什么不良刺激導(dǎo)致的情緒改變，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情，保持情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，轉(zhuǎn)移注意力，多把精力放在學(xué)習(xí)上，積極鍛煉，提高身體機(jī)能。
我父親差不多一個(gè)月前過(guò)世了，摔了一跤腦沖血，走得太突然了，感覺(jué)對(duì)不起他，到處是他的陰影，我的腦很亂，心很亂，很想他，怎么辦？
意外是難以預(yù)料的，不必太過(guò)自責(zé)
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你心亂，感覺(jué)心理有事，這種狀態(tài)多久了呢？不知道自己能否調(diào)整，調(diào)整不過(guò)來(lái)的話，可以在這里說(shuō)說(shuō)你的煩惱，看能否幫助到你，讓你心態(tài)平和變好。
我的父親差不多一個(gè)月前過(guò)世了，摔了一跤腦沖血，太突然了，接受不了，滿腦子是他的陰影，我很想他，我現(xiàn)在心很亂，腦很亂，晚上又怕黑。
親人突然的離世，確實(shí)讓人很難從心理上接受，這點(diǎn)我很理解你，不管怎樣，事情發(fā)生了，我們得學(xué)會(huì)去面對(duì)。
摔跤中風(fēng)了，十來(lái)分鐘鼻子出血了，斷了氣，走得那么急，沒(méi)救，感覺(jué)很對(duì)不起他，一個(gè)月快過(guò)去了，無(wú)法忘掉，怎么辦，晚上又怕黑。
如果你遲遲走不出來(lái)，建議你去當(dāng)?shù)匦睦碇行娜プ龆螘r(shí)間的心理療愈，或是做段時(shí)間的催眠治療，對(duì)你的這種癥狀會(huì)有很大的幫助，網(wǎng)絡(luò)能提供的幫助是有限的，近距離的心理支持幫助效果會(huì)更好。
醫(yī)院的醫(yī)生周一才上班，我今天問(wèn)了，做心理治療一般是做些什么項(xiàng)目的？
醫(yī)生給你心理疏道，幫你慢慢走出心理陰影。
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