無緣無故生氣，自己默默悲傷

      根據(jù)描述，目前存在一定的情緒問題，例如情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，或者合并有某些精神心理疾病。另一方面可能與個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，嚴(yán)重者建議及時就診，并進(jìn)行藥物治療。
      

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了焦慮抑郁情緒，建議您調(diào)整心態(tài)，可以到心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時做吸氣呼氣訓(xùn)練，練瑜伽，平緩情緒。