我常年跑步，最近發(fā)現(xiàn)腿痛

      您好，根據(jù)描述和癥狀，中藥成份的止痛藥不是太多，可以口服元胡止痛片。也可以加用口服非甾體類消炎止痛藥：雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等。規(guī)律作息，避免熬夜。飲食上忌辛辣刺激油膩食物。
      

      通過您的描述，這種情況考慮是由于肌肉拉傷或者韌帶損傷引起的典型表現(xiàn)，這種情況可以選擇中藥進(jìn)行調(diào)理，積極的進(jìn)行治療并發(fā)癥同時(shí)可以選擇理療按摩的方法來治療，才能夠達(dá)到很好的治療效
      

      病情分析：
      根據(jù)這個(gè)年紀(jì)也可能骨質(zhì)疏松，主要還是缺鈣引起的，人到了一定的年齡骨量減少，容易缺鈣的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意多補(bǔ)鈣的，多吃骨頭湯啊，牛奶啊這些補(bǔ)充鈣質(zhì)的，有的甚至可以吃鈣片，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我常年跑步，最近發(fā)現(xiàn)腿痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！