我今天15歲。青春期叛逆的時(shí)候

      青春期逆反其實(shí)是人生必須經(jīng)歷的過程。說明里要長(zhǎng)大了。但是青春期的人心特別脆弱。容易受到外界環(huán)境的干擾。所以說心里會(huì)出現(xiàn)煩躁呀，暴躁啊，容易發(fā)脾氣呀。你可以和自己的心對(duì)對(duì)話。你告訴他，我看到你了。我愛你。你反復(fù)去跟她說，她就能穩(wěn)定下來了。

      你好，青春期面臨身體以及思想快速發(fā)育，對(duì)社會(huì)充滿探索控制欲望，自己能力不足等心理矛盾。產(chǎn)生焦慮情緒是正常現(xiàn)象。平時(shí)注意主動(dòng)排解焦慮情緒。第一是主動(dòng)傾訴，向家人，朋友或者心理咨詢師訴說。第二是主動(dòng)改變認(rèn)知模式和不合理的應(yīng)對(duì)方式。
      

      看上去學(xué)校同學(xué)的學(xué)習(xí)狀況，確實(shí)對(duì)你造成了影響，你也特別想學(xué)好，可以跟老師溝通，或者是好朋友溝通，讓自己多鍛煉一下身體，都會(huì)對(duì)你有幫助。
      以上是對(duì)“我今天15歲。青春期叛逆的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！15歲的少年，正是青春發(fā)育高峰期，由于生理心理發(fā)育的不平衡，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)上面描述的情緒是正常的生理心理現(xiàn)象，不必過多擔(dān)憂。建議您多參加集體活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，心情不好時(shí)自我調(diào)整，想開心的事，或聽音樂，做自己喜歡的事，過了這個(gè)階段，情緒就正常了。

      根據(jù)你的描述，你今年15歲，正處在青春期，有一些情緒不穩(wěn)定，敏感愛生悶氣，都屬于正常現(xiàn)象。自己適當(dāng)?shù)淖⒁夂煤眯菹ⅲ鄥⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，合理飲食，情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，注意試著放松，深呼吸一下，然后數(shù)3個(gè)數(shù)，再處理事情。