有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 女，17歲，壓力很重
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2023-01-02 06:54:18 我要投訴
根據(jù)您的描述，造成失眠現(xiàn)象的原因有很多，比如心理因素、疾病因素、神經(jīng)衰弱等等。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體癥狀，給予中藥調(diào)理治療，改善失眠現(xiàn)象。平時要注意加強自我心理調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)，避免有過重的心理壓力和負(fù)擔(dān)，在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些適度的有益運動，讓自己身心放松，從而有利于緩解失眠現(xiàn)象。
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