有大肥腿大肚子肚子吃完飯還會有脹的難受吃的也不多啊

      這種情況需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類等都要限制進食，不吃零食，多吃蔬菜等含熱量少的食物，小量進食水果，糧食類食物定量進食每天四兩左右，每天一兩瘦肉一個雞蛋或一包牛奶，還是需要均衡營養(yǎng)，炒菜少放油不喝菜湯，適當(dāng)運動。不能過度節(jié)食也不能減重過快，否則會影響發(fā)育。一般每月減重大約2kg就行，需要長期堅持健康的生活方式。
      

      你好很高興為你服務(wù)，建議控制好三餐，早吃好中吃飽晚少吃甚至不吃，適當(dāng)運動，配合精油按摩推拿，加速了毛細血管循環(huán)，增進淋巴細胞排毒功能，轉(zhuǎn)移消耗脂肪。當(dāng)精油在疏通肝膽經(jīng)時，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，像你目前這種情況一定要注意合理的進行飲食和運動。
      指導(dǎo)意見：
      在保證營養(yǎng)充足的情況下，積極地從事戶外運動，每天堅持，就可以逐漸的使體重維持在均衡的狀態(tài)，還可以保障身體健康，千萬不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，這樣會對你的身體健康造成負面影響的，好嗎？
      
      以上是對“有大肥腿大肚子肚子吃完飯還會有脹的難受吃的也不多啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！