健康咨詢描述: 我網(wǎng)絡(luò)賭博,已有二年多了,很想戒掉,也和姐姐坦白過了??梢矝]用,戒了又第二次賭了,我該怎么辦??
你好,有志者事竟成,只要你有決心和毅力,相信你可以戒除賭癮。平常心去面對,給自己創(chuàng)造一個相對封閉的無賭環(huán)境,與之前的賭友劃清界線,養(yǎng)成健康的生活方式,培養(yǎng)自己的興趣愛好,讓你的生活變得充實豐富起來,祝你健康快樂。
你好!你明明知道賭博對自己對別人沒有好處還要去賭!建議發(fā)展更多的其他愛好來轉(zhuǎn)移注意力!其次要多對自己負責對家庭負責!不要光考慮自己的感受了!
你好!根據(jù)你的描述考慮戒賭是要持之以恒的事,不是朝朝暮暮的。首先要自己有決心,同時周圍環(huán)境很關(guān)鍵。你可以更換環(huán)境,遠離這個網(wǎng)絡(luò)。再者用工作充實自己的生活,不給提供賭博的時間。最好是有一個好的同伴或是愛人能約束你。祝你好運!
以上是對“我網(wǎng)絡(luò)賭博,戒了又第二次賭了,我該怎么辦??”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,您的這種情況考慮是由于出現(xiàn)了網(wǎng)癮和賭博成癮的情況,建議你要調(diào)整自己的狀態(tài),千萬不要去強化問題,意念很重要,一定要給自己信心,告訴自己可以戒掉,另外,建議你遠離網(wǎng)絡(luò)和賭博的環(huán)境,平時多與人交流溝通,培養(yǎng)一些積極的興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,狀態(tài)的好轉(zhuǎn),必要時也可以找心理咨詢師做面對面的交流咨詢!
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