健康咨詢描述: 昨晚看了個綜藝節(jié)目,火星情報局里面有一期主題是每個人都有病,這個病就是強迫癥,然后嘉賓們列舉自己有哪些強迫癥,從昨天到今天,自己不停的查找強迫癥的資料,把自己過去的某些行為和強迫癥的概念結(jié)合起來,問這個是不是強迫癥,那個是不是。總是懷疑自己得了強迫癥,關(guān)個門,問自己這是不是強迫癥,抬個洗衣機,問自己是不是強迫癥,把自己的鞋擺整齊就問這個行為是不是強迫癥。
看起來這個節(jié)目看了之后,引起了你內(nèi)心的強烈的感覺。其實正像節(jié)目里嘉賓們說的一樣,每個人都有強迫癥的傾向,但有強迫傾向并不代表都有強迫癥,很多人還達不到強迫癥的標準。你查找關(guān)于強迫癥的知識,聯(lián)想自己是否有強迫癥,這也反映了你對強迫癥這個現(xiàn)象過于關(guān)注了。有強迫行為是很正常的,尤其是對于具有追求完美性格的人。但不一定是病態(tài),放心好了。
強迫癥狀和強迫癥并不是一個概念,節(jié)目里嘉賓老師所說的很多,只是一種強迫癥狀。只有達到了非常嚴重的標準,才能夠算是強迫癥。強迫癥狀通常對人的生活工作沒有大的影響。這和人的性格有關(guān),尤其是那些追求完美的或者是比較內(nèi)向的人。你所說的那些都是強迫行為,日常生活中很多人都有的,并不是強迫癥。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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