我31歲，上通宵工作
健康咨詢描述： 我31歲，上通宵工作，晚上7點半到早上五六點下班，白天總是睡不醒，起來還流眼淚。沒精神，全身無力，想找份白天的工作。人又吃不消，去檢查過，查不出什么原因，請問這是怎么回事？
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，可能是長時間上夜班，白天睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，過度疲勞，建議吃谷維素，維生素b1，安神補腦液進行調(diào)理，
謝謝醫(yī)生百忙之中抽空為我解答，上個月去醫(yī)院做血糖血壓血脂檢查，也查不出什么情況！也吃了一個星期的中藥也沒多大效果，以前晚上上通宵工作到早上八九點，白天還做一份全職工作都沒問題，精神很好，那時候一天睡三四個小時精神都很好，最近一個月就不行了，做一份工作都感覺好困。不敢睡覺，一睡就怕睡過頭了。
你好，平時需要多喝水，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣是可以好轉(zhuǎn)的。
你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，主要還是熬夜的原因?qū)е履壳暗臓顩r，建議還是不要上這種班好一些。平時一定要注意休息，不熬夜，加強鍛煉身體。
謝謝醫(yī)生百忙之中抽空為我解答，上個月去醫(yī)院做血糖血壓血脂檢查，也查不出什么情況！也吃了一個星期的中藥也沒多大效果，以前晚上上通宵工作到早上八九點，白天還做一份全職工作都沒問題，精神很好，那時候一天睡三四個小時精神都很好，最近一個月就不行了，做一份工作都感覺好困。不敢睡覺，一睡就怕睡過頭了。
建議你平時不要熬夜，肯定是熬夜的原因?qū)е聛淼摹?/p>
你好！根據(jù)你的描述考慮你是生物鐘紊亂造成的。建議最好是上白天的班，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽音樂放松自我。上夜班會很傷身體的。為了健康，就白天工作，辛苦工作吧。祝你健康快樂！
以上是對“我31歲，上通宵工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝醫(yī)生百忙之中抽空為我解答，上個月去醫(yī)院做血糖血壓血脂檢查，也查不出什么情況！也吃了一個星期的中藥也沒多大效果，以前晚上上通宵工作到早上八九點，白天還做一份全職工作都沒問題，精神很好，那時候一天睡三四個小時精神都很好，最近一個月就不行了，做一份工作都感覺好困。不敢睡覺，一睡就怕睡過頭了。
你好！是滴，長期熬夜加班，免疫力低下需要調(diào)整休息。建議多喝白開水，睡眠充足，質(zhì)量保證。祝你健康快樂！
你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，主要是長時間熬夜導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的可能，平時需要多喝水，多吃蔬菜水果，盡可能不要熬夜，可以吃谷維素，維生素B1安神補腦液進行調(diào)理。
謝謝醫(yī)生百忙之中抽空為我解答，上個月去醫(yī)院做血糖血壓血脂檢查，也查不出什么情況！也吃了一個星期的中藥也沒多大效果，以前晚上上通宵工作到早上八九點，白天還做一份全職工作都沒問題，精神很好，那時候一天睡三四個小時精神都很好，最近一個月就不行了，做一份工作都感覺好困。不敢睡覺，一睡就怕睡過頭了。
你好，現(xiàn)在主要是過度疲勞導(dǎo)致，可以通過藥物進行調(diào)理。
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