近期一段時間，淚點低

      你好！根據(jù)你描述的情況偶爾出現(xiàn)情緒波動是正常現(xiàn)象，需要及時進行自我調(diào)整，放松心情，釋放精神壓力，多與家人朋友溝通，傾訴內(nèi)心苦惱，轉(zhuǎn)移注意力，多把精力放在工作上。
      

      您好，看了敘述，可能您近段時間碰上了不順心的事件，積壓在內(nèi)心想不開，使情緒不好。您種情況其實就是屬于缺乏自信的自卑心理，只要找到能夠提現(xiàn)自我價值的事情就會很快扭轉(zhuǎn)的，去放松自己，實現(xiàn)自己的價值吧！祝開心！
      

      你好，如果說最近時間淚點低，想哭，發(fā)呆，不自信，情緒低落，工作沉默寡言，應(yīng)該是你遇到了什么解不開的事情才會有這樣的現(xiàn)象。只要把你心中不開心的事情解決了，人的精神面貌就會改變。
      
      以上是對“近期一段時間，淚點低”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！最近一段時間是不是工作或?qū)W習(xí)壓力太大，還是人際關(guān)系情感方面遇到了挫折，引起的這種委屈、壓抑的情緒？建議自我調(diào)整，用感恩、接納、包容的心態(tài)，看待身邊的人事物，合理宣泄自己的不良情緒，向自己信任的人傾訴，或用大運動量出汗，到無人的地方，大聲喊叫大哭，等方式也可以宣泄這種不良情緒。