健康咨詢描述: 不喝奶品,也吃不了肉,每天就吃點面,饅頭,不喜歡吃菜,腸胃吸收不好,每天上大廁比較頻繁,一年四季身體摸起來很燙,每年到冬季幾乎是感冒的狀態(tài),開春了就會好一點點好起來。這是怎么回事啊,求幫助?
你好,根據(jù)你所描述的情況,您這種考慮是這是免疫力不好的建議,可以去醫(yī)院檢查一下,平時要注意全方面的補充營養(yǎng),多鍛煉身體,提高免疫力。
你的飲食比較單一,既沒有蔬菜也沒有水果和肉類,機體缺乏蛋白質和維生素,這些都是提高機體免疫力的主要食物。所以導致你的免疫力比較低下,建議經(jīng)常鍛煉身體,飲食規(guī)律豐富,提高免疫力。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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