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高三了，每天下午放學都打半個小時乒乓球

女 | 19歲 2018-10-30 23:33:16 2人回復來自肇慶市

健康咨詢描述：高三了，每天下午放學都打半個小時乒乓球，為什么晚上自習卻很困，很影響學習，怎么辦呢？不是說每天要運動嗎？

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2018-10-30 23:40:23 我要投訴

你好，雖說學習知識非常的重要，但是也不能把自己的身體給搞垮了，建議合理的搭配時間，不要讓自己太過勞累，平時多注意休息，運動的話可以抽其他時間在做。

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2018-10-30 23:34:41 我要投訴

這位患者，你好，很高興為你解答這個問題。從你的癥狀描述上來看，半小時的運動，活動量還是可以的。晚上自習容易困，建議你可以先把運動減少一下時間，或者停一下試試。