健康咨詢描述: 心情好不起來怎么辦,對事提不起興趣,總是覺得胸口堵堵的,情緒波動也很大,這樣該怎么調整
你好,根據(jù)你的情況描述看出你是一個非常關注自我心理和身體健康的人,建議多吃富含維生素,c的蔬菜水果橘子橙子西紅柿,多進行戶外活動,每天保持30分鐘以上的陽光接觸。
您好,這種情況還需要自身調節(jié),和知心朋友聊聊天,聽聽音樂,參加一些戶外活動,健健身運動一下,加強營養(yǎng),多休息。必要時進行心理咨詢。
你好,請問有什么誘因嗎?建議到醫(yī)院,通過系統(tǒng)查體及做相關檢查,排除器質性疾患,必要時到心理科就診。進一步排除心理疾患的可能性。
以上是對“心情好不起來怎么辦,對事提不起興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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