你說的太對(duì)了，感謝，用熱水敷脖子后就不暈了

      對(duì)的，用熱水敷脖子對(duì)自己的脖子有助于安眠的效果，會(huì)有好處?？梢悦刻靾?jiān)持，注意休息，營養(yǎng)豐富，或者可以通過按摩，理療，等方法治療。
      

      頸椎不適導(dǎo)致頭暈，控制癥狀、減少復(fù)發(fā)、提高患者生活質(zhì)量。溫?zé)岱螅嚎捎脽崦砗蜔崴植客夥螅懑?，牽引治療等。平時(shí)注意減少低頭時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況還需要平時(shí)生活中注意，不要長時(shí)間低頭玩手機(jī)及看電腦，適當(dāng)活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議要注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜，合理飲食，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“你說的太對(duì)了，感謝，用熱水敷脖子后就不暈了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！