因?yàn)槲遗笥讶扁}。所以我特地來(lái)詢問(wèn)醫(yī)生

      你好，如果缺鈣可以吃點(diǎn)碳酸鈣或是乳酸鈣吸收效果會(huì)好一些，睡前吃鈣吸收好一些，還要補(bǔ)從維生素D促進(jìn)鈣的吸收，也可以食補(bǔ)，魚(yú)蝦肉蛋都含有豐富的鈣質(zhì)，多喝牛奶，平時(shí)到室外曬太陽(yáng)也能促進(jìn)鈣的吸收。
      

      喝純牛奶同時(shí)補(bǔ)充維生素D。乳類(lèi)是鈣的最佳食物來(lái)源，海產(chǎn)品、豆類(lèi)、蔬菜中也含有鈣，相比乳類(lèi)含量少。食物中的脂肪、草酸鹽、磷酸鹽、膳食纖維過(guò)多會(huì)影響鈣的吸收，維生素D可以促進(jìn)鈣吸收。
      

      根據(jù)你的描述和情況，出現(xiàn)了缺鈣的情況，應(yīng)該及時(shí)給予葡萄糖酸鈣和維生素AD的補(bǔ)充，因?yàn)檠a(bǔ)鈣的同時(shí)，還要注意促進(jìn)鈣的吸收，平時(shí)還要注意多曬一些太陽(yáng)。
      
      以上是對(duì)“因?yàn)槲遗笥讶扁}。所以我特地來(lái)詢問(wèn)醫(yī)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你女朋友可以口服迪巧鈣或者鈣爾奇。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議她平時(shí)要多吃雞蛋牛奶，紫菜，蝦皮，新鮮水果，蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，多曬太陽(yáng)，多到戶外運(yùn)動(dòng)曬太陽(yáng)，才可以促進(jìn)鈣吸收的。