就是這樣平躺練腹肌，尿尿的地方附近也會用勁

      鍛煉腹肌，你的這個姿勢也沒有多大幫助。做仰臥起坐是比較好的鍛煉腹肌方式。你說的這幾個癥狀，應該跟你姿勢無關(guān)。建議你可以不用在意

      您好，您這種情況的話，可能是最近運動過于劇烈導致的身體疼痛，建議你可以去做一下按摩來進行緩解，如果沒有緩解的話，就建議可以去醫(yī)院做一下檢查。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的信息情況，想平常鍛煉腹肌，然后有其他不舒服的癥狀
      指導意見：
      根據(jù)您的描述，建議您適度適量的進行鍛煉，需要通過緩慢增加訓練量，增加強度，逐漸適應，或者可以通過百度或其他方法尋找正確訓練腹肌的方法，都需要一個科學的循序漸進的過程，希望對您有所幫助
      以上是對“就是這樣平躺練腹肌，尿尿的地方附近也會用勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你的描述，應該是局部肌肉由于肌束緊張耗能而引起的疼痛，這種疼痛是由于鍛煉少引起的，休息以后會好轉(zhuǎn)的。
      指導意見：
      建議堅持鍛煉，或者休息一段時間，這種疼痛就會自然消失。平時宜清淡飲食。忌食油膩刺激性食物，不能熬夜，積極鍛煉身體。