一天差不多從夜間十二點多一點多睡

      雖然您的睡眠時間可能已經(jīng)足夠了，但最好可以達到8個小時，很重要的一點就是要規(guī)律睡眠。也就是說最好是早睡早起，晚上10：00睡，早上6多起。早上可以做做運動鍛煉身體，一天都精神。中午保持午睡也是必要的。
      

      你好，從中醫(yī)辨證的角度講晚上12點多一點多，應(yīng)該是身體排毒的時間。而您在這時才睡覺，身體毒素?zé)o法排泄體外。所以出現(xiàn)了您所敘述的一系列癥狀。建議您最好在每晚九點之前入睡。適當(dāng)配合藥物進行治療。癥狀慢慢會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上述的情況，那么你的休閑的事不是很充分的。晚上熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況考慮還是工作壓力，工作比較緊張引起的，可以建議服用谷維素片，安神補腦液等藥物，調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。平時還是要自我調(diào)節(jié)一下。避免過度的緊張壓力
      以上是對“一天差不多從夜間十二點多一點多睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！