2018年6月15，膝蓋積水

      您的情況可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴(yán)重積液多，持續(xù)不緩解需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮可能是膝關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜粘連的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意膝關(guān)節(jié)保暖，給予膝關(guān)節(jié)鍛煉，給予股四頭肌鍛煉。可以給予小針刀治療，松解關(guān)節(jié)。