躺在床上，很想睡覺，但是一閉上眼睛就想出各種事情

女 | 24歲 2018-10-27 21:29:22 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：躺在床上，很想睡覺，但是一閉上眼睛就想出各種事情，失眠多夢，只要驚醒了，就很難入睡。

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2018-10-27 21:35:32 我要投訴

你好：24歲的朋友，你說的是幾點入睡幾點醒來呢？成年人是6到8小時就足夠了，自己找一下原因，有一個適合你的適量的體育運動會很有利于睡眠！

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