腳崴了一下，認(rèn)為沒有骨折

      建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運(yùn)動
      

      針對您提出的問題由我來做出解答。首先這種情況下只需要臥床休息就可以了，多補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng)，可以使傷口好的更快一些，其他沒什么問題。
      

      從你的描述來看，應(yīng)該不算嚴(yán)重，建議：第一，繼續(xù)石膏固定，定期復(fù)查，口服促進(jìn)骨折愈合藥物，如仙靈骨葆等；第二，待骨折愈合穩(wěn)定后再行功能鍛煉，每周定期復(fù)查一次
      
      以上是對“腳崴了一下，認(rèn)為沒有骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      目前情況需要注意患處制動休息，避免負(fù)重，臨近關(guān)節(jié)如果沒有石膏外固定，可以進(jìn)行活動度的練習(xí)，可以在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，平時注意保護(hù)患處，避免受傷，飲食加強(qiáng)營養(yǎng)。
      

      分析你提供的信息看，患者出現(xiàn)的骨折雖然已經(jīng)給予石膏外固定治療，關(guān)于功能鍛煉可以通過在石膏外固定的基礎(chǔ)上活動腳趾，其他的功能鍛煉應(yīng)該在拆除石膏外固定以后進(jìn)行。
      

      具體可以做哪些活動首先看的是你骨折的具體時間和骨折愈合的程度才可以決定的，兒石膏固定就是限制骨折遠(yuǎn)近關(guān)節(jié)活動的外固定的，你在石膏沒有去除前只要做到良好飲食習(xí)慣，沒事時平躺床上肢體抬高，或是平躺床上適當(dāng)緩慢做下肢的肢體抬高鍛煉大腿肌肉就可以了
      

      您好！骨折的愈合是需要一定時間的，正常情況下骨折后42天可形成較牢固的骨性連接，三個月才基本恢復(fù)正常。對于你說的情況，目前活動腳趾為主，兩個月后就可以扶拐下地行走，三個月就基本能正常行走了。你要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃含鈣多的食物，避免油膩辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“腳崴了一下，認(rèn)為沒有骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好。請問你有片子嗎？要是有片子可以發(fā)過來看看嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況，我跟你的建議是盡量多臥床休息?；钛?，促進(jìn)骨質(zhì)愈合。