周三做的蛙跳周四不太疼晚上還打籃球來(lái)回到宿舍后晚上

      你好，從你介紹的情況來(lái)分析，你是肌肉疼痛嗎，這可能是運(yùn)動(dòng)太激烈的原因造成的，目前建議暫時(shí)休息幾天，做做理療，局部熱敷，按摩按摩，過(guò)幾天自然會(huì)好。

      根據(jù)你自己的問(wèn)題，可能是活動(dòng)過(guò)度而造成了韌帶肌肉的拉傷，所以可以適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾菹?，如果?jīng)過(guò)休息后仍然疼痛不能活動(dòng)，那就需要進(jìn)一步拍片子檢查。

      你好，根據(jù)你所描述的情況可考慮肌肉韌帶拉傷，不排除骨裂，建議到醫(yī)院骨科就診，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，熱水泡腳，每天2次，每次20一一30分鐘。
      以上是對(duì)“周三做的蛙跳周四不太疼晚上還打籃球來(lái)回到宿舍后晚上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！