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為什么一到晚上最近很想哭
女 | 15歲 2018-10-26 17:56:27
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 為什么一到晚上最近很想哭.還莫名哭了起來(lái).情緒很不好.還對(duì)自己父母發(fā)脾氣.很想哭
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉元 二級(jí)心理咨詢師
擅長(zhǎng): 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格
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2018-10-26 18:02:06 我要投訴
針對(duì)這種情況，建議你找一下問(wèn)題的根源，也就是說(shuō)從何時(shí)出現(xiàn)這種情況，是否由于什么事件的影響所導(dǎo)致的，找到問(wèn)題的根源并解開(kāi)心結(jié)。另外，平時(shí)多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人溝通交流，不要壓抑自己。一旦有不良情緒產(chǎn)生時(shí)，及時(shí)做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
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