體重150，身高160
健康咨詢描述： 體重150，身高160，在已經(jīng)吃飽的情況下如果再吃蘋果會(huì)增肥嗎？
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病情分析：
根據(jù)您的描述，飯后吃蘋果應(yīng)該不會(huì)增肥，但是可能會(huì)漲肚。蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蘋果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等，是構(gòu)成大腦所必須的營(yíng)養(yǎng)成分，蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不但豐富，蘋果的功效與作用也很大，蘋果有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉。
指導(dǎo)意見：
飯后吃飽不要立即坐下，適當(dāng)走走。飯后半小時(shí)可以考慮食用蘋果，這樣不會(huì)覺得漲肚。
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你好，對(duì)于肥胖都是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。對(duì)于您上述的情況，在吃飽情況下吃蘋果并不會(huì)導(dǎo)致肥胖的情況，這一平時(shí)合理飲食，堅(jiān)持鍛煉身體。
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你好，你如果剛剛吃過(guò)，就最好不要立即吃水果，會(huì)有導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，能量?jī)?chǔ)存，轉(zhuǎn)化成脂肪的，所以建議你最好還是要注意的，平時(shí)吃個(gè)八分飽就可以了
以上是對(duì)“體重150，身高160”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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