建議平時多吃些紅棗,當歸,羊肉等溫補身體食物,平時多注意休息,加強營養(yǎng)。適當?shù)倪M食高蛋白質富含維生素的食品,如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。注意合理的休息和睡眠,保持心情舒暢,不宜壓力過大
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述來看,你黑眼圈重主要是休息不好引起的。
指導意見:
黑眼圈是指上眼瞼和下眼瞼的皮膚顏色深,偏黑。在晚上休息不好、工作比較勞累、熬夜的情況下,眼周皮膚的淋巴、靜脈回流較差,會引起比較明顯的黑眼圈。
那疲勞怎么回事,我上半天的課,人都很累,
那你有點亞健康狀態(tài)。首先養(yǎng)成良好的作息習慣,注意勞逸結合,保證充足的睡眠。第二積極進行體育鍛煉,適當增加有氧運動。第三學會調節(jié)自己的情緒,避免形成惡性循環(huán)。
病情分析:
為什么會有給眼圈,這個主要還是你經(jīng)常熬夜,沒有休息好的原因,這個只要你保持休息,多喝水,多吃營養(yǎng)價值高的食物,這個一段時間才能恢復
指導意見:
為什么會有給眼圈,這個主要還是你經(jīng)常熬夜,沒有休息好的原因,這個只要你保持休息,多喝水,多吃營養(yǎng)價值高的食物,這個一段時間才能恢復
以上是對“黑眼圈特別重,人很疲勞”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可我最近休息還不錯,會不會是我缺乏營養(yǎng)造成的
嗯嗯,有可能
會有腎虛的可能嗎,
這個是中醫(yī)的說法,西醫(yī)統(tǒng)稱為抵抗力下降
不吃藥可以自愈嗎
看情況,后面再說
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