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黑眼圈特別重,人很疲勞

男 | 21歲 2018-10-25 17:47:26 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 黑眼圈特別重,人很疲勞,持續(xù)一個月了,請問怎么恢復,在讀大學

醫(yī)生回復區(qū)

陳俊華
陳俊華 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 1.體表疾?。后w表腫瘤和感染性疾病。 2.甲狀 幫助網(wǎng)友:34433
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2018-10-25 18:03:46 我要投訴

      建議平時多吃些紅棗,當歸,羊肉等溫補身體食物,平時多注意休息,加強營養(yǎng)。適當?shù)倪M食高蛋白質富含維生素的食品,如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。注意合理的休息和睡眠,保持心情舒暢,不宜壓力過大
      

張鳳華
張鳳華 新林區(qū)人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 乳腺,甲狀腺,膽囊,肝臟,胰腺,腸道,血管,闌尾, 幫助網(wǎng)友:18737稱贊:25
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2018-10-25 17:56:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述來看,你黑眼圈重主要是休息不好引起的。
      指導意見:
      黑眼圈是指上眼瞼和下眼瞼的皮膚顏色深,偏黑。在晚上休息不好、工作比較勞累、熬夜的情況下,眼周皮膚的淋巴、靜脈回流較差,會引起比較明顯的黑眼圈。

2018-10-26 14:48 ask85890845ui 追問

那疲勞怎么回事,我上半天的課,人都很累,

2018-10-26 17:35醫(yī)生回答:

那你有點亞健康狀態(tài)。首先養(yǎng)成良好的作息習慣,注意勞逸結合,保證充足的睡眠。第二積極進行體育鍛煉,適當增加有氧運動。第三學會調節(jié)自己的情緒,避免形成惡性循環(huán)。

劉四云
劉四云 安岳縣第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,結腸癌,腸胃炎,腹外疝,膽囊炎,腋臭,胃癌 幫助網(wǎng)友:1379稱贊:5
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2018-10-25 18:02:33 我要投訴

      病情分析:
      為什么會有給眼圈,這個主要還是你經(jīng)常熬夜,沒有休息好的原因,這個只要你保持休息,多喝水,多吃營養(yǎng)價值高的食物,這個一段時間才能恢復
      指導意見:
      為什么會有給眼圈,這個主要還是你經(jīng)常熬夜,沒有休息好的原因,這個只要你保持休息,多喝水,多吃營養(yǎng)價值高的食物,這個一段時間才能恢復
      以上是對“黑眼圈特別重,人很疲勞”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-10-26 11:04 ask85890845ui 追問

可我最近休息還不錯,會不會是我缺乏營養(yǎng)造成的

2018-10-26 11:15醫(yī)生回答:

嗯嗯,有可能

2018-10-26 14:39 ask85890845ui 追問

會有腎虛的可能嗎,

2018-10-26 14:41醫(yī)生回答:

這個是中醫(yī)的說法,西醫(yī)統(tǒng)稱為抵抗力下降

2018-10-26 15:59 ask85890845ui 追問

不吃藥可以自愈嗎

2018-10-26 17:43醫(yī)生回答:

看情況,后面再說

楊彩云
楊彩云 藥師 擅長: 外感發(fā)熱,消化不良,急性胃炎,慢性胃炎,胃十二指腸 幫助網(wǎng)友:1697
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2018-10-25 18:08:42 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您訴說的情況,初步判斷應該是精神壓力大,脾胃吸收不好引起的癥狀。
      指導意見:
      您好!根據(jù)您訴說的情況,建議您口服人參健脾丸,按時作息,補充營養(yǎng),祝您早日康復!
      

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