健康咨詢描述: 最近帶了兩天天耳塞,突然不帶耳塞晚上就頭漲,有東西頂?shù)念^皮的感覺(jué),腦闊緊繃,放松不下來(lái)。要1點(diǎn)多才能睡著,早上5點(diǎn)就醒了睡不著了。我有焦慮思維,有焦慮癥狀是不是不能帶耳塞睡覺(jué)啊 沒(méi)有耳鳴等癥狀,就是單純的大腦緊繃頭頂漲的感覺(jué),大腦放松不下來(lái)
你這真的是戴耳塞機(jī)影響的,大腦過(guò)度緊張使神經(jīng)功能紊亂、并且會(huì)嚴(yán)重影響到耳膜的功能,也會(huì)引起聽(tīng)力下降,所以建議你不要佩戴耳機(jī)了。
關(guān)鍵是我就帶了兩天,就這樣了,本來(lái)就有點(diǎn)焦慮敏感,帶耳塞后神經(jīng)變得更緊張敏感了
是啊,不要再戴了。
根據(jù)您的描述,長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳塞可能會(huì)造成耳道內(nèi)炎癥,進(jìn)而引起不適感。建議不要過(guò)于緊張,可以進(jìn)行局部輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán),緩解不適癥狀。如果癥狀無(wú)明顯緩解,建議應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診,明確是否有耳道炎癥,并給予相應(yīng)的治療。
本來(lái)就是易緊張焦慮,帶幾天耳塞習(xí)慣后一停用神經(jīng)就更容易大腦緊張睡不著了
建議您要放松心情,不要過(guò)于緊張。本來(lái)長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)就容易引起局部不適,而您的緊張情緒會(huì)是您變得更為敏感,會(huì)放大不適感。不要緊張,輕柔按摩一下局部,舒緩一下情緒。慢慢就會(huì)好了。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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