請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在很多時(shí)候都會(huì)不由自主的擔(dān)心自己再某一時(shí)刻

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況很像是疑病性焦慮。所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便確診好及時(shí)的對(duì)癥治療，作為你自己一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，把你的精力投放到外界去。不要老是關(guān)注這件事情。生老病死是自然規(guī)律，順其自然。過(guò)好目前的日子，活好當(dāng)下。你這種情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥物，可能會(huì)有緩解。
      

      你可能是思慮過(guò)度引起的，也可能有抑郁的情況，你可以找心理醫(yī)生聊一聊。另外也可以與同學(xué)或者朋友多溝通聊天，緩解心里的壓力，可以找一件能夠轉(zhuǎn)移你注意力的事情做，這樣你就不會(huì)想那么多了。
      

      你好，生老病死是自然規(guī)律。建議你少看一些傷感的新聞和故事。調(diào)整自己的心態(tài)多進(jìn)行鍛煉身體，提高自身的機(jī)能，保證自身的健康。死亡恐懼癥一般都和患者的經(jīng)歷，受刺激的影響有關(guān)，最重要還是要平和心態(tài)，如果自己無(wú)法調(diào)整，可以到精神科醫(yī)院做詳細(xì)治療。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在很多時(shí)候都會(huì)不由自主的擔(dān)心自己再某一時(shí)刻”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！