自己擼壞了！??！怎么辦

      病情分析：
      你好，不要擔(dān)心，放松心情，現(xiàn)在沒(méi)有其他不舒服的癥狀吧？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在這種情況，建議平時(shí)注意外陰衛(wèi)生保持外陰清潔干燥，不要吃刺激性的東西了，慢慢就可以恢復(fù)

      你好，建議你最好到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，完善相關(guān)檢查，然后根據(jù)具體情況，以便及時(shí)對(duì)癥治療比較好，你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期，建議盡量不要手淫，以免對(duì)身體造成傷害，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增加自身抵抗力，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，多種多樣化，另外暫時(shí)避免吃辛辣刺激性食物，適量多喝水，適量多吃些新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂(lè)。