請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我花了2個(gè)月減肥65斤

      用了兩個(gè)月的時(shí)間，減肥成功，目前要注意保持你現(xiàn)在的狀況，也注意合理的搭配健康飲食，減少卡路里的攝入，一定要注注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才可以有效的幫助你保持體型
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，減肥成功，應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持下去，堅(jiān)持合理飲食控制及增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，健康快樂(lè)生活！管住嘴，邁開腿！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你的減肥速度還是有些快，那樣對(duì)身體還是有損害的，
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，雖然你在短期內(nèi)減掉了這樣的體重，但是如果在以后的日子里堅(jiān)持鍛煉，或者是飲食的控制，還是會(huì)反彈的，建議你還是應(yīng)該堅(jiān)持一日三餐適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠，把這些習(xí)慣長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我花了2個(gè)月減肥65斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，減肥必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，以后還需注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。忌食高糖高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)保持心情愉悅，保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，保持正常體重，希望能夠幫助您。