五六年級來的月經(jīng)，現(xiàn)在十五歲一米五高
健康咨詢描述： 五六年級來的月經(jīng)，現(xiàn)在十五歲一米五高，剛進(jìn)入變聲期，想知道能不能長高，要怎么做能長多高
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你好，身高呢，受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運動因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高呢，要補充豐富的營養(yǎng)，充足的睡眠，以及補充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強運動，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好的促進(jìn)長高的運動。如果你對目前的身高很不滿意，那么建議你到嗯生長發(fā)育科去做一個骨齡片兒的測定，看骨骺端是否閉合，如果沒有閉合，還是會有生長空間的。
病情分析：
你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長高的問題。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)您的病情描述，女孩若來月經(jīng)，標(biāo)志進(jìn)入青春期，長高的空間就不大，目前建議你多做做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等運動，他可刺激下肢兩個生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
病情分析：
女孩的遺傳靶身高是父母平均身高減去六，單位是厘米。你自己換算一下，是否達(dá)到了遺傳靶身高的值。
指導(dǎo)意見：
平時多做一些運動，特別是跳躍性的運動，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多睡覺將有助于你的長高。
以上是對“五六年級來的月經(jīng)，現(xiàn)在十五歲一米五高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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