我今年39歲，在外工廠上班

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，經(jīng)常做夢的話考慮神經(jīng)衰落，這種情況，最好去大型醫(yī)院吃點中藥調(diào)理好一些，平時一定要注意休息，不能熬夜，加強營養(yǎng)
      

      指導意見：
      你好，失眠是睡眠障礙中最常見的癥狀，由于現(xiàn)代社會的緊張壓力，睡眠時間的人為剝奪，使失眠發(fā)生率呈急劇上升趨勢，其危害性日益突出，故失眠成了睡眠障礙中的重點問題。失眠是指人非常想睡，但上床后睡不著或夜里容易醒來。建議服用柏子養(yǎng)生丸
      

      你好，你的這種情況考慮是由于睡眠質(zhì)量不高，生物鐘紊亂，而導致的神經(jīng)衰弱問題，建議你要調(diào)整自己的狀態(tài)，保證生物鐘的穩(wěn)定規(guī)律，可以在睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練利于提高睡眠質(zhì)量很快入睡！
      
      以上是對“我今年39歲，在外工廠上班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，目前考慮是神經(jīng)衰弱，這種情況，最好去大型醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科，檢查一下好一些，平時不要過于緊張，放松心情，加強營養(yǎng)，加強鍛煉身體。
      

      根據(jù)你的描述，你也許有抑郁情緒，建議去醫(yī)院心理科檢查診斷，根據(jù)醫(yī)生的診斷結果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案服藥治療就可以了，當然你也可以找一個心理咨詢師去做有關這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解癥狀，提高睡眠質(zhì)量。
      

      你好，從你的描述當中，可以初步的判斷，您應該是患上了，睡眠障礙，引起睡眠，障礙的原因，是你的精神壓力太大，所以建議你平時多參加體育鍛煉，可以采用中藥的方法進行調(diào)理，比如說服用天王補心丸
      

      你好！很高興為你解答。你的情況屬于長期疲勞、睡眠不好導致的累、乏力。建議：放松心情，學會自我調(diào)節(jié)減壓，規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“我今年39歲，在外工廠上班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！