健康咨詢描述: 我17周歲了,身高才154,還能長高嗎,請問怎樣才能長高,或者吃什么,需要注意什么?
17周歲女孩身高增長已經(jīng)非常緩慢了,部分已經(jīng)停止增長,和骨骺是否閉合有關(guān)。骨骺閉合,身高停止增長;沒有閉合,還可以增長,一般在1㎝之內(nèi)。平時注意均衡營養(yǎng),適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等;保證充足的睡眠,不要熬夜;多運(yùn)動,跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動,以跳繩等蹦跳一類的為佳。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線