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日常生活中怎樣才能增加陰莖的持久力

男 | 30歲 2018-10-21 01:12:39 2人回復來自上海市

健康咨詢描述：日常生活中怎樣才能增加陰莖的持久力？比如說什么食療吃些什么東西，給陰莖做哪些物理運動？（那些藥物什么的，還有所謂的保健品膠囊什么的說增加持久力，這種做法先排除。）

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2018-10-21 01:36:29 我要投訴

你好！根據你的描述，建議平時要注意適當的運動，增強體質，釋放壓力，緩解緊張焦慮，保持心情舒暢，有包皮過長及時治療，性愛時可以掌握一些性愛技巧等。

沈瑞存杭州蕭山康揚綜合門診部副主任醫(yī)師擅長: 勃起功能障礙,輸尿管結石,生殖器皰疹,前列腺炎,膀幫助網友：14166

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2018-10-21 05:56:27 我要投訴

      1、性生活要有所克制，建議兩三天一次
      2、可以從飲食上進行調養(yǎng)，多吃核桃杏仁花生芝麻等。
      3、還可以多吃一些泥鰍、鱔魚、韭菜雞蛋、羊肉、牛奶等。
      可以做一些提肛門運動，仰臥起坐。

2018-10-21 11:10 ask86208591fo 追問

醫(yī)生問下，提肛門運動怎么做