最近半年多一直待在家

      指導(dǎo)意見：
      這種情況是經(jīng)常熬夜造成的陰虛，心血不足出現(xiàn)的癥狀，同時因為長期不運動，造成氣血運行不暢，出現(xiàn)末梢循環(huán)不好，手指發(fā)紫，建議用麥味地黃丸、歸脾丸進行調(diào)理，同時加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好。失眠多夢，腰膝酸軟?？诟?。容易掉頭發(fā)。中醫(yī)常見的是腎陰虛，陰虛火旺。經(jīng)常肚子疼，沒有胃口。脅疼痛。中醫(yī)常見肝氣犯胃，氣機不暢。你的情況可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型，可以用中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時的生活飲食習(xí)慣，不要抽煙喝酒，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      

      病情分析：
      你這樣應(yīng)該和長期的休息不好，飲食的營養(yǎng)不足有關(guān)系的，可以適當(dāng)?shù)募蔁熅疲m當(dāng)?shù)陌磿r睡眠
      指導(dǎo)意見：
      可以應(yīng)該能中藥的方法養(yǎng)氣血，舒肝理氣，健脾的方法調(diào)養(yǎng)比較好的。注意飲食的均衡性，可以用補充維生素，積極鍛煉身體
      
      以上是對“最近半年多一直待在家”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！