健康咨詢描述: 經(jīng)常心煩,他人多說一句就想罵人,好幾天不吃飯也不覺得餓。不想說話只想安安靜靜的坐著。別人吵鬧的時候特別厭煩,會躲的遠遠的
你19歲的年紀還是處于青春期,青春期的情緒波動很大,不穩(wěn)定,容易受他人態(tài)度的影響,注意調(diào)節(jié)自己,如果長時間不能得到緩解,嗯,要注意尋求更多的幫助。
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你好,根據(jù)你的描述,你有明顯的焦慮情緒。主動排解焦慮的途徑有兩個。第一是主動傾訴,向家人,朋友或者心理咨詢師訴說。第二是主動改變認知,理性客觀的對待生活中的挫折和不良情緒。
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