手淫十年了想要咨詢一下

      你好，你這么年輕就過(guò)早涉及到了這個(gè)問(wèn)題，建議你堅(jiān)決戒掉手淫，不然會(huì)引起陽(yáng)痿早泄，前列腺炎，嚴(yán)重了影響以后結(jié)婚生子。多鍛煉身體，多戶外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，不看黃色網(wǎng)站，早睡早起。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的手淫十年的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注所致。這可能是由于你在生活中缺乏其他個(gè)人興趣愛(ài)好，使你在自己的個(gè)人生理發(fā)育成熟后，就容易把自己的更多精力放在自己的個(gè)人生理欲望的滿足上，并對(duì)此養(yǎng)成了你所提到的手淫這一不良行為習(xí)慣，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地消除，就使你內(nèi)心容易產(chǎn)生過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，并由此使你內(nèi)心產(chǎn)生較大的精神壓力。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì)相信自己，消除過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，避免過(guò)度過(guò)頻繁的手淫習(xí)慣，增強(qiáng)意志力，從而讓你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。