就是很怕跟別人說話，明明很想跟同事說說話可是表情很

      指導意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了社交障礙的情況，建議您可以和自己的親戚或者比較親密的朋友聊一下，可以先從其它的聊天開始，慢慢聊您想要聊的。
      

      您好，您的表現(xiàn)屬于自卑，建議進行一些放松訓練緩解情緒，積極參加感興趣的活動，提升信心。學會擔當，有責任心的人是會讓人信服的，要覺得自己是有讓人信服的能力，同時接受專業(yè)的心理治療，及時疏導不良情緒。望采納
      

      很多時候是因為性格的原因。建議：1、適當增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑或其他運動。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配。
      3、注意穿著，適當打扮，讓自己看起來，對生活很有品位。走路時昂首挺胸，這樣人看起來自信一些。
      4、看對方的時候，可以看他的鼻子，這樣可以避免尷尬。
      5、說話的時候，別人用多大聲音，你也用多大聲音，這樣會讓氣氛融洽一些。
      
      以上是對“就是很怕跟別人說話，明明很想跟同事說說話可是表情很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你對于情況的描述來看，結(jié)合你的癥狀表現(xiàn)應該和1焦慮癥中的社交恐怖癥有些相類似。自我的認同感比較低，安全感比較差的時候容易出現(xiàn)這樣的情況。