晚上總是睡不著，腦子控制不住亂想

      你好，這位男生，從你描述狀況來看的話，我感覺到你的人際關(guān)系或者在學(xué)習(xí)成績上存在問題。一個(gè)人只要有理想和目標(biāo)，就會(huì)克服一切困難，朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，養(yǎng)成很多好的習(xí)慣，比如說上課認(rèn)真聽講，下課鍛煉身體，和同學(xué)們友好相處。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，晚上睡覺之前心情都是放松的。否則話把事情搞的一團(tuán)糟，當(dāng)然晚上睡覺的時(shí)候睡不著了！如果你們學(xué)校有心理老師可以找老師幫忙！如果沒有的話就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)。也可以在這個(gè)平臺(tái)上在線咨詢服務(wù)搜索我的名字或者其他自己的名字都可以給到你很好的幫助。
      

      這種情況，說明我們有焦慮情況，需要面對(duì)問題解決問題，才能安然入睡，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助，學(xué)會(huì)管理自己的情緒。需要對(duì)自己好一些。