晚上不睡白天睡七個小時就醒了
女 | 17歲 2018-10-17 09:22:41
1人回復(fù)
來自泉州市
健康咨詢描述： 晚上不睡白天睡七個小時就醒了，晚上睡卻睡十幾個小時，搞得我有事的時候晚上都不敢睡覺了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-10-17 09:25:41 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，從你的描述看你的作息很不規(guī)律，建議養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，比如沒有特殊活動定點上床定時起床，慢慢就會建立比較固定的生物鐘。至于睡眠時間長短，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，只要保證精神狀態(tài)良好，正常工作學(xué)習(xí)就可以。
2018-10-17 09:30
ask87766139o5
追問
主要是我感受不到時間并且也完全感受不到周圍的聲音，起的很晚就這樣導(dǎo)致了慢慢的晚上越晚越精神。很長一段時間才會有那么一倆天休息時間正常
2018-10-17 09:32醫(yī)生回答：
所以還是上述觀點，你沒有形成固定、正常的生物鐘，不知道你為什么能隨時休息，你應(yīng)該定時起床、工作、學(xué)習(xí)、運動，無論你的生活狀態(tài)是否要求，都不能想吃就吃想睡就睡呀。
2018-10-17 09:38
ask87766139o5
追問
主要是醒不過來，而且敲鑼都不一定醒過來。就好像那段時間聽不到一樣
2018-10-17 09:43醫(yī)生回答：
那你的情況就不只是單純生物鐘問題了，建議就診神經(jīng)內(nèi)科
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