已經(jīng)持續(xù)兩周沒(méi)有睡好了
女 | 20歲 2018-10-16 21:52:40
2人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 已經(jīng)持續(xù)兩周沒(méi)有睡好了，一躺下來(lái)就控制不住想起迫近的考試，而自己還有一大堆復(fù)習(xí)任務(wù)沒(méi)有完成，每天都很忙碌，但復(fù)習(xí)進(jìn)度緩慢，注意力也不集中，因?yàn)樗卟粔蚶细杏X(jué)記不住東西，越這么想晚上越睡不著，惡性循環(huán)下來(lái)，感覺(jué)自己有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，更加焦慮不安，復(fù)習(xí)計(jì)劃也擱置了，醫(yī)生我現(xiàn)在只想好好放松睡個(gè)好覺(jué)，我的情況需要吃安眠藥嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-10-16 22:05:26 我要投訴
我看到了你的無(wú)奈緊張。你壓力成了你學(xué)習(xí)的阻力，嚴(yán)重影響到你的復(fù)習(xí)。不要有很大的期待，好好休息一下，輕松面對(duì)會(huì)更好。一定要保持足夠的睡眠。身體是革命的本錢。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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