一直睡得比較多，以前晚上9-10就睡了

      你好！根據(jù)你的描述，你的睡眠是正常的，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，只是有的夢(mèng)能記住，有的記不住，也是正常的。睡眠太多了，也會(huì)沒有精神，犯困。建議你合理安排飲食和作息時(shí)間，白天有目標(biāo)，有事做，生活有動(dòng)力，精神頭就足了。
      

      首先看看最近有什么事發(fā)生嗎？是因?yàn)檫@個(gè)事才改變的睡覺時(shí)間嗎？是什么原因讓你改變了通常堅(jiān)持的休息時(shí)間和習(xí)慣。其次看看最近身體有什么異樣的嗎？這些都可能導(dǎo)致白天犯困。

      每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，睡眠時(shí)間也不一樣?？赡苁巧钭飨⒌母淖儯X過(guò)晚，睡眠不足引起的，希望你正常的生活作息，每天按時(shí)上床睡覺，按時(shí)起床，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，每天保持愉快心情，保證充沛的體力，健康快樂的生活，工作。
      
      以上是對(duì)“一直睡得比較多，以前晚上9-10就睡了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話你平時(shí)工作會(huì)累嗎？或者說(shuō)平時(shí)心里狀態(tài)怎么樣，一天大概需要睡幾個(gè)小時(shí)，你可能是有嗜睡癥，建議去做個(gè)檢查。