健康咨詢描述: 驗(yàn)血發(fā)現(xiàn)身體缺磷,只有0.28,報(bào)告單上寫著危,有危險(xiǎn)嗎?為什么缺這么多,怎么能快速補(bǔ)磷,有什么藥嗎?
你好!建議你服用維365或是鋅稀寶。是專業(yè)補(bǔ)充微量元素藥物。磷在食物中分布很廣,無論動物性食物或植物性食物,在其細(xì)胞中,都含有豐富的磷,動物的乳汁中也含有磷,所以磷是與蛋白質(zhì)并存的。瘦肉、蛋、奶、動物的肝、腎含量都很高,海帶、紫菜、芝麻醬、花生、干豆類、堅(jiān)果粗糧含磷也較豐富。
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