我前二個星期爬一次山

      你好，很很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，目前出現(xiàn)的身體不適是因為爬山引起的。建議你不要太擔心了。平時注意休息，合理飲食。可以適當?shù)难a充鈣劑。必要時去醫(yī)院檢查一下。祝健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況可能存在有腰椎間盤突出的情況，建議你及時去醫(yī)院進行腰椎的CT檢查，以明確診斷對癥處理。
      指導意見：
      建議你要注意休息，避免重體力勞動跟劇烈運動，可以進行腰椎的按摩，推拿等措施來緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)你這種情況，考慮就是登山導致關(guān)節(jié)損傷而出現(xiàn)的。
      指導意見：
      建議你需要注意休息，避免強度過大的運動，一般情況下，很快就會恢復的。同時建議以后登山需要借助登山杖。可以有效減輕關(guān)節(jié)的負荷。
      
      以上是對“我前二個星期爬一次山”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您敘述的這種情況，是與爬山勞累過度有關(guān)系的。
      指導意見：
      建議您放松心情，緩解緊張情緒，注意休息，避免勞累，堅持每天用熱水泡泡腳。如果不能緩解，建議您去醫(yī)院骨科就診。
      

      病情分析：
      你好，那是爬山后腿部肌肉勞損引起的癥狀，休息一段時間就好了。
      指導意見：
      建議你保持良好的心態(tài)和規(guī)律的生活，注意休息忌熬夜，均衡營養(yǎng)適當運動增加自身抵抗力。