最近總想睡覺(jué)、坐哪里都能睡著
女 | 36歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-10-15 09:30:35
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 最近總想睡覺(jué)、坐哪里都能睡著、晚上睡眠很好、最近很少運(yùn)動(dòng)、一天睡7小時(shí)、最近胖了10斤
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:55:07 我要投訴
你好，看了你的留言，了解到你現(xiàn)在的睡眠情況，最近睡眠過(guò)多與體重增加有關(guān)，他們之間是相互作用，相互影響的，白天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，按時(shí)作息，不能說(shuō)困就繼續(xù)睡，每晚睡七個(gè)小時(shí)就足夠了，白天中午可以躺下休息半小時(shí)，其余時(shí)間不要睡覺(jué)
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