健康咨詢描述: 發(fā)病時(shí)間:畢業(yè)后的兩年中不定期發(fā)作。 發(fā)病原因:4年本科大學(xué)同學(xué),與舍友的相處中感覺自己的心情很復(fù)雜,心里痛恨一些舍友對自己的不公,但是還是要虛偽的跟她們保持表面上的關(guān)系,自己很累但是有沒有勇氣來斬?cái)嘁郧暗年P(guān)系,自己的心里不夠強(qiáng)大。每當(dāng)想起來就陷入抑郁中。畢業(yè)兩年了,基本不再和本科同學(xué)聯(lián)系,只是過去的心結(jié)一直縈繞于心。
你好,根據(jù)你的情況描述,你的室友對你有不友好的情況,你現(xiàn)在心理很矛盾,其實(shí)你沒有必要擔(dān)心,有些時(shí)候可能是你們相互沒有理解,現(xiàn)在已經(jīng)過去了喜歡就交往不喜歡就不聯(lián)系吧。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,在工作上做好自己的事情就行了,不要管別人的事情。建議你平時(shí)不要想太多了。經(jīng)常和家人朋友多交流,不要想太多。
針對這種情況,建議你盡快調(diào)整自己的情緒,解開心結(jié)。既然過去的事情無法改變,而且已經(jīng)過去了,那么就不要過多的去回想,不要讓那些不愉快影響到你的現(xiàn)在。一旦你有負(fù)面的情緒產(chǎn)生,可以馬上去做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力。平時(shí)可以多做一些讓自己感到輕松愉快的事情,多與人溝通交流,多參加一些集體活動(dòng),不要過于壓抑自己。
以上是對“發(fā)病時(shí)間:畢業(yè)后的兩年中不定期發(fā)作”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好。很高興為你解疑答惑。根據(jù)你提供的情況,你本科4年,內(nèi)心煎熬的很厲害,舍友過去的一些做法讓你內(nèi)心受到很嚴(yán)重的傷害。畢業(yè)后2年了,這個(gè)心結(jié)還存在,姑娘,你受苦了。建議找到值得信任的人(最好是專業(yè)的心理咨詢師),說出大學(xué)中和舍友發(fā)生了什么事情,只有說出來,哭出來,心里的委屈倒出來,你的心情才會(huì)舒暢。
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