醫(yī)生我就是心里煩躁想哭口和嗓子也感覺干干的怎么回事

      你好，你的這種情況是由于肝火旺盛導致的心里煩躁。所以就會感到口和嗓子干干的。建議多吃蔬菜水果多喝水。多參加戶外活動。多和他人溝通，把自己的心事向別人訴說。使自己的心情得到開闊?，F(xiàn)在是秋天，許多人都會感到口干舌燥?？梢远喑砸恍├?。也可以吃秋梨膏。喝一些蜂蜜水。都是不錯的。

      不知是否最近遇到了些事情，帶來的應急激反應，建議你去做心理咨詢?？诤蜕ぷ痈梢苍S跟天氣有關，現(xiàn)在秋季空氣干燥，要多喝水，多增加運動，一些簡單的情緒發(fā)泄的方式，可以嘗試一下，如爬山，到山頂喊一喊或大聲唱歌，平時情緒不好時可以寫出來或畫出來撕掉，在家里可以擊打墊子發(fā)泄等，最好的方式還是運動，慢跑騎車等
      

      指導意見：
      你好，這個情況呼吸道干是和炎癥刺激有關的，建議多喝水，避免吃辛辣和刺激的食物就可以的，心理煩燥需要讓自己來慢慢調(diào)節(jié)，可以散散心，讓自己放松下來的
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