我想做一下抑郁癥測試最近情緒起伏很大不想吃飯不想社

      你看一下，你有沒有以下的表現(xiàn)。第一。心情低落持續(xù)兩周以上。第二，興趣減退或者喪失。做事情沒有動力。第三，對前途悲觀失望。自我評價下降。第四，食欲下降。第五，總是自責(zé)自罪。覺得自己一無是處，第五，總是失眠。感到煩躁。自己無能為力擺脫。第六，感到生活沒有意義，有自殺的企圖或者行為。

      你的這種想法持續(xù)多久了昵？
      最好去專業(yè)心理機(jī)構(gòu)或醫(yī)院的心理科！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫你！
      可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛
      

      你好，看了你的留言，了解到你現(xiàn)在的想法，不想吃飯，不想社交，對任何事情都不感興趣，可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，去做一個抑郁量表的測定，并且大夫會根據(jù)你的癥狀給予你正確的診斷，然后根據(jù)診斷結(jié)果作進(jìn)一步的處理
      
      以上是對“我想做一下抑郁癥測試最近情緒起伏很大不想吃飯不想社”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！