跑步(慢跑)多長(zhǎng)時(shí)間最長(zhǎng)個(gè)子

男 | 17歲 2018-10-14 09:25:22 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：跑步(慢跑)多長(zhǎng)時(shí)間最長(zhǎng)個(gè)子，或者吃什么東西

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2018-10-14 09:28:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你想長(zhǎng)個(gè)子，建議你加強(qiáng)鍛煉，營(yíng)養(yǎng)飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議，身高與遺傳因素有關(guān)，建議你加強(qiáng)鍛煉，營(yíng)養(yǎng)飲食，生活規(guī)律，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不要熬夜。

2018-10-14 09:29 ask8768458212 追問

跑步多長(zhǎng)時(shí)間最好

2018-10-14 09:33醫(yī)生回答：

你好，每天堅(jiān)持30分鐘以上，多喝水，注意休息。

楊士承辛集市第二醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 小兒肺炎支原體肺炎,新生兒高膽紅素血癥,營(yíng)養(yǎng)性缺鐵幫助網(wǎng)友：36181稱贊：127

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2018-10-14 09:38:32 我要投訴

你好，人的身高發(fā)育的青春期結(jié)束。最終身高主要決定于營(yíng)養(yǎng)狀況和遺傳基因等。其他都是一些輔助的。建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。如果身高實(shí)在不理想的話，可以檢查一下骨骺線，另外檢查一下生長(zhǎng)激素看看。

王菊芳醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化不良,小兒濕疹,小兒感冒,營(yíng)養(yǎng)不良,厭食癥,腎幫助網(wǎng)友：5861稱贊：2

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2018-10-14 09:34:38 我要投訴

      病情分析：
      您好，身高受先天遺傳因素和后天飲食營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，現(xiàn)在正是發(fā)育高峰期。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天長(zhǎng)跑堅(jiān)持30分鐘以上，另外多打籃球，注意葷素搭配合理促進(jìn)長(zhǎng)高。

      以上是對(duì)“跑步(慢跑)多長(zhǎng)時(shí)間最長(zhǎng)個(gè)子”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！